Những bài tập aerobic rất được quan tâm trong việc giúp cho bạn giảm cân, giảm mỡ thừa hiệu quả. Nói tới aerobic là các bạn nghĩ ngay tới bài tập thể dục trên nền nhạc nhanh và mạnh với việc dùng các động tác lặp lại theo nhịp của âm nhạc. Những động tác của bài tập aerobic dễ nhớ & dễ tiến hành...